¿El café es malo?
Hola, comunidad. Estoy seguro de que en más de una ocasión has escuchado que el café es malo porque, supuestamente, causa muchas enfermedades.
A mí, seguido me dicen eso, ya sabes, la típica tía que a todo le tiene miedo jajaja
Saludos, tía.
Pero la verdad es que yo tengo años bebiendo esta deliciosa bebida y jamás me he sentido mal, de hecho, todo lo contrario.
Hoy les traigo más datos super interesantes que tienen que ver con el IMPACTO POSITIVO del café en la salud.
Bien, pongámonos la bata de científico y a darle.
Primero, debemos partir de que todo en esta bella y rara vida es malo si se consume en exceso.
Todos estamos de acuerdo ahí ¿Verdad?
Lo menciono porque, de verdad, es muy importante que quede claro.
En la información que leí para escribirles este mail, mencionan que consumir un máximo de 5 tazas de tamaño estándar (235 ml) de café filtrado al día, no aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Todo lo contrario a lo que se cree. Básicamente, en este mito se basaban todas las opiniones y miedos de mi tía.
De hecho, este estudio demostró todo lo contrario. Beber café disminuye los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Siempre y cuando se filtre el café y se respete este límite de consumo diario.
